今週から復活です。
まさに7か月ぶり。
時の流れの早さを感じます。
昨日は私を担当してくれていた人が居なかったので、
昔のメニューでトレーニング。
ストレッチのスタジオプログラムに出てシャワーを浴びてスッキリ。
ストレッチ後は姿勢が良くなります。
プロテインドリンクを片手にオフィスに戻りました。
トレーニング内容は軽めにしておいたのですが、今日は心地よい筋肉痛です。
やっぱりなまってるなぁ～。
スポクラ復活
5 月 12th, 2009 | フィットネス | Tagged 筋トレ
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