リバーフラッシュ手順まとめ

Posted on 2010年12月27日 by uesu

リバーフラッシュについて強い興味を持って以来、
本も読んである程度ロジカルに考えて、その効果と手法について
一旦自分の為に纏めておきたいと思ったので、以下はまず実施手順。

The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse – by Andreas Moritz

民間療法であり、かつ厳格な手順に則って実施しないと危険です。
＊実施の際は十分な知識をもって行ってください。ワタシは責任持てません。（免責）

【準備するもの】
・リンゴジュース（1日1リットル以上x6日）
　リンゴ酸の作用により胆管を拡張させ、胆石を柔らかくし、排出させやすくする事が目的
　1日を通じて食間（食直後2時間を避ける）に合計1リットルを摂取
・エプソム塩（大さじ4杯）
・ミネラルウォーター（1リットル）
・レモン（数個）
・グレープフルーツ（1個）
・エキストラバージンオリーブオイル（半カップ）
・シェーカー（1個）
補助
・太めのストロー（1本）
・ハチミツ（少々）

【準備期間中の食事・薬事で避けるべきもの】
・冷たい食べ物、飲み物
・動物性の食材（肉、乳製品、卵など）
・揚げ物
・食べ過ぎ
・薬、ビタミン剤、サプリメントなど

【実施前後】
・コロン洗浄
　直前：準備期間の6日目がベスト（5日目でもOK）
　　　　クレンジング時に気分が悪くなるのを予防する
　　　　腸から胃への逆流を防ぐ
　　　　胆石が体外にスムーズに排出される
　直後：実施翌日に行うのは、腸内に残った胆石が再吸収される事を防ぐ

【実施】

準備期間の6日目

1:30pm 以降は一切の飲食を停止
6:00pm 大さじ4のエプソム塩を700ml のミネラルウォーターに溶かし
　　　　4杯分に分割し、そのうちの1杯目を飲む
8:00pm 上記の2杯目を飲む
9:30pm 上記以降、この時間までにトイレに行きたくならなかったら、
　　　　水浣腸を実施
9:45pm グレープフルーツ（レモン、オレンジで代替可能）を絞り
　　　　果肉を排除する。シェーカーに4分の3カップのジュースと、半カップ
　　　　のオリーブオイルを入れ、勢い良くシェイクする
10:00pm 上記で混ぜたグレープフルーツとオリーブオイルを一気に飲む
　　　　（飲みにくい場合は鼻をつまんでストローを使って飲むと良い。
　　　　　飲みながらハチミツを舐めて味をごまかしても良い）

飲み終えたら即座に横になる
電気を消して、静かに仰向けの姿勢で、頭を高くして寝る
横になってから最低でも20分間は安静にし、話しをしない
可能であればそのまま睡眠
20分が経過した後であれば、トイレに行きたくなったら行っても良いが
最初の20分が経過するまでは可能であれば我慢する

翌朝

6:00am – 6:30am 起床、3杯目のエプソム塩を飲む
　　　　　（もし喉が乾いていたらその前にコップ一杯の常温の水を飲む）
　　　　　　その後は読書などをし安静にする、あるいはもう一度寝ても良い
8:00am – 8:30am 最後のエプソム塩（4杯目）を飲む
10:00am – 10:30am フルーツジュースを飲む
11:00am 果物を食べても良い
12:00pm 軽い食事を行っても良い
以降、通常の生活へ

初回の実施は3連休の初日に照準をあわせるのが良いかもしれない。
コロン洗浄は他のブログを読む限りではあんまりちゃんとやってる
人が居ない印象なので、本当にやるべきかどうかは微妙。
でも、コロン洗浄はそれだけでも色々良い事はありそうなので、
やって後悔する事は無いんだろうとは思う。

もしリバーフラッシュにご興味のある方がこの記事にたどり着いているのであれば、
他のブロガーさん達の体験記事や、書籍を読んでみる事をオススメします。

Happy Liver Flushing!!